Fitness is Function - Sandbag ★教則DVD★

「The Fitness Is Function Sandbag DVD」では、バラエティのあるサンドバッグでのトレーニングを指導。

ワークアウトの時間をセットして行います。

他のワークアウト器具と違って、サンドバッグはウェイトが移動します。そのためワークアウトがよりダイナミックに、より困難になりますが、体のいろいろな部分の筋肉が同時に鍛えられます。

普通の筋トレでは使わない、スタビライズするための筋肉が鍛えられます。高回数することによって更に効果は高まります。


（収録内容）

20 Compound Sandbag Exercise Tutorials
Complete 4-Week Workout Program
18 Follow-Along Sandbag Workouts
Beginner and Moderate Exercise Variations Included






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3,000円(税込)
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