ジナスティカ・ナチュラル Training Workout ★教則DVD8枚組★

ブラジリアン・トップチームをはじめとする多くの格闘家、ブラジル・サッカー選手、俳優などが実践している「Ginastica Natural "ジナスティカ・ナチュラル"」

「Ginastica Natural」とは、ストレッチ、ハタヨガの呼吸、柔術のグランド・ムーブメント、そして人間のナチュラル・ムーブメントをかけあわせた革命的なトレーニング方法です。
創始者であるアウバロ・ホマーノ自身は、若くしてこの世を去った伝説のグレイシー、ホーウスの愛弟子であり、ヒクソン・グレイシーの黒帯。

ジナスティカ・ナチュラルはどんな性別、年齢、体重、スキルレベルの方にも効果があります。

この8枚組のワークアウトDVDでは、1枚ごとにテーマを絞って教えています。

(収録内容)
Disc.1 : First Steps
Disc.2 : Classic
Disc.3 : Strech
Disc.4 : Circuit Training
Disc.5 : Cardio
Disc.6 : Power
Disc.7 : Senior
Disc.8 : Natural Kids

(英語・ポルトガル語・スペイン語)



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