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アサイーと柔術のある暮らし

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ジョナタス・ノヴァエス Flat Half Guard ★3枚組教則DVD★
定価 18,900円(税込)
販売価格 16,900円(税込)
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ジョナタス・ノヴァエスの新作DVD「Flat Half Guard」。

ジョナタス・ノヴァエスはコンプリードの弟子であり、ブラザの選手。

フラットハーフとは背中がマットについた状態のハーフガードのこと。柔術では下になったら背中をべったりつけてはいけないと教えられますが、ジョナタス・ノヴァエスは大きな相手といつもトレーニングしていて、必ずこのポジションになってしまったそう。

そこから生み出したのがこのフラットハーフガード。

フラットハーフを使いこなせるようになったため、今では自らこのポジションに行くこともよくあるそうです。

このDVDでは、フラットハーフからのエスケープ、スイープ、サブミッションなど70以上ものテクニックを懇切丁寧に教えています。

いつも大きい相手につぶされてしまう人は必見!


(収録内容)
●Disc 1 Flat Half Guard 1

1. Flat Half Theory Part 1
2. Flat Half Theory Part 2
3. Flat Half Theory Part 3
4. Flat Half Body Control
5. Flat Half Grips
6. Control and Grips Review
7. Back Roll Sweep Part 1
8. Back Roll Sweep Part 2
9. Back Roll Sweep: Leg Post Counter
10. Back Roll Sweep: Side Half Guard
11. Back Roll Sweep: Knee Bar Submission
12. Choke Counter Armlock
13. Flat Half to Armlock
14. Flat Half to Reverse Armlock
15. Flat Half to Kimura
16. Flat Half to Sweep
17. Technical Stand-up
18. Technical Stand-up sweep 1
19. Technical Stand-up sweep 2
20. Flat Half to Back 1
21. Flat Half to Back 2
22. Calf slicer
23. Knee Bar
24. Knee Bar to Sweep
25. Whizzer to Back
26. Whizzer to Sweep
27. Whizzer to Knee bar

●Disc 2 Flat Half Guard 2

1. Open Flat Half Theory
2. Grips and Control
3. Wrestling Pass Sweep
4. Forward Sweep
5. Side Sweep
6. Forward & Side Sweep Part 1
7. Forward & Side Sweep Part 2
8. Bicep-Lock Sweep Part 1
9. Bicep-Lock Sweep Part 2
10. Bicep-Lock to Omoplata
11. Omoplata to Triangle
12. Back Roll Sweep
13. Back Roll to Arm crush
14. Americana Submission
15. Switch Sweep 1
16. Switch Sweep 2
17. Arm Triangle
18. Arm Triangle to Switch Sweep
19. Sweep to Closed Guard
20. Flat Half to Back
21. Ezekiel Choke
22. Double Under-hook Sweep
23. Inside Spin to Back
24. The 50/50 Guard

●Disc 3 Reverse Half Guard

1. Introduction
2. Grips & Control Part 1
3. Grips & Control Part 2
4. Grips & Control Part 3
5. Hook Sweep
6. Taking the Back
7. Back Roll Sweep Part 1
8. Back Roll Sweep Part 2
9. Arm Crush
10. Triangle Choke
11. Kimura Submission
12. Triangle Kimura Sweep
13. Omoplata Sweep
14. Omoplata Submission
15. Omoplata to Triangle
16. Leg Switch Sweep
17. Taking the Back
18. Arm Hook Sweep 1
19. Arm Hook Sweep 2
20. Arm Hook to Back
21. Lapel Trap to Mount
22. Lapel Trap to Back 1
23. Lapel Trap to Back 2

(英語)



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