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アサイーと柔術のある暮らし

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ブドージェイク Going Upside Down ★教則DVD★
販売価格 4,000円(税込)
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柔術界で知らない人はいない、ブドービデオの社長であり、グレイシーバッハの黒帯でもあるブドージェイクの初の教則DVD、「Going Upside Down: A Beginner's Guide to Inverting for BJJ」

初心者向けのインヴァート教則DVDです。

モダン柔術においてインヴァートすることは欠かせないテクニックですが、それを初心者でもわかるように細かく噛み砕いて教えられる人はあまりいません。

そんな中、ブドージェイクがインヴァーテッドガードの練習方法を詳しく教えます。一人でできるドリル、パートナーとやるドリルなども多数紹介!



(収録内容)
1 Inversion concept
2 BJJ match analysis
3 Precautions
4 Solo inversion drill
5 Partner inversion drill (holding ankle)
6 Partner inversion drill (not holding ankle)
7 Partner inversion drill (roll around)
8 Partner inversion drill (dynamic)
9 Partner inversion drill (holding pant)
10 Partner inversion drill (holding both pants)
11 Forward roll 1
12 Forward roll 2
13 Back roll
14 Granby roll (stay on top)
15 Granby roll (roll to guard)
16 Partner Inversion & Granby drill
17 Invert & recover full guard drill
18 Invert & recover half guard drill
19 No grip invert & recover drill
20 Conclusion
(英語)

収録時間:40分




★NTSC方式、オールリージョンDVD(日本のDVDプレイヤーに対応)★
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