マイク・マーラーによるケトルベルトレーニング法
「Kettlebell Solution for Fat Loss and Mental Toughness」DVD
（収録内容）
●エクササイズ
1.Press
Hand-to-Hand One Arm Military Press
Double Clean & Press
Double Hang Clean & Press
Relaxed Military Press
2.Pulls
One-Arm Balistic Bent Over Row
Double Balistic Bent Over Row
Alternating Bent Over Row
Alternating Renegade Row
3.Squats
Suitcase kickstand Lunge
Double Rack Kickstand Lunge
Suitcase Squats
Double Clean & Squat
4.Hamstrings
Double Swing
Double Clean
5.Abs
Side Bend
Slow & Controlled Sit-Up
Double Overhead Walk
Lifeline Powerwheel Roll-Out
Finishers
Hindu Squat
Jumper Squat
Ballistic Push-up
●レクチャー
Nutrition Lecture
Hormone Lecture
Testosterone
DHT
Growth Hormone
DHEA
Estrogen
Thyroid Hormone
ケトルベル・トレーニング教則DVD（英語）
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当店の姉妹店 『
ケトルベル屋』では、ケトルベル、トレーニング関連商品を多数取り扱っております。
是非一度ご来店ください。
