ステファン・ケースティング Introducing Yoga for Material Arts ★教則DVD★

「Introducing Yoga for Material Arts」ワークアウトDVD

このDVDでは、マーシャルアーティストに必要なヨガのワークアウトを紹介しています。

柔軟性を伸ばし、体を強く、エネルギーを増やし、そして呼吸法をマスターしましょう。


それぞれのストレッチはわかりやすいよう、詳しく説明されており、複数のアングルから撮影されています。初心者用、そして上級者用のバリエーションもあり、すべてのレベルの生徒が安全かつチャレンジにもなるよう作られています。

このDVDでは腰、背中、足の柔軟性、コアの強化、そして呼吸法を用いてリラックスすることや集中することができるよう作られています。

グラップラーでヨガをしている人には以下の人がいます。

ヒクソン・グレイシー
ムリーロ・ブスタマンチ
ヴァリッジ・イズマイウ
ヒカルド・リボーリオ


このDVDは8つのセクションからできており、そのうちの一つをやるのもいいし、いくつかを組み合わせる、または69分すべてするのもいいでしょう。

(英語)


<DVDプレビュー>










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